Merawat Wajah Agar Tidak Kusam- Hai para pembaca setia Sahabat Berfikir, gak bosen-bosen ya untuk mampir ke web kami untuk mencari informasi menarik yang akan kami berikan. Kali ini untuk kalian yang masih bingung bagaimana sih cara merawat wajah agar tidak kusam. Kami akan memberikan cara mengatasi kulit kusam tersebut.
Nah, terkadang masalah wajah atau kulit kusam ini memang memengaruhi beberapa aktivitas kita ya. Kita menjadi kurang percaya diri untuk tampil di tempat umum. Berbagai cara pun mungkin sudah ada beberapa di antara kalian yang berupaya untuk mengatasi masalah tersebut.
Mulai dengan menggunakan atau mencoba beberapa skincare atau face care baru. Mencoba perawatan wajah di salon kecantikan. Bahkan ada beberapa orang yang mungkin mencoba cara-cara tradisional atau menggunakan bahan-bahan alami tertentu.
Masalah wajah kusam pun bisa di sebabkan oleh beberapa faktor. Mulai dari faktor cuaca, salahnya penggunaan produk kecantikan, dan perubahan hormon. Oleh karena itu, untuk mengatasi masalah wajah kusam tersebut, di sini kami akan memberikan sedikit informasi yang kalian butuhkan. Yuk, di simak sama-sama.
Mengatasi Masalah Wajah Kusam
1. Rutin Membersihkan Wajah
Cara pertama untuk merawat wajah agar tidak kusam yaitu dengan rutin membersihkan wajah. membersihkan wajah di sini bisa dengan banyak cara. Seperti mencuci wajah menggunakan sabun wajah 2 kali sehari, memakai toner setelah bermakeup, membilas menggunakan air hangat atau air dingin.
Rutin membersihkan wajah di sini bertujuan untuk mengurangi dan menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel di wajah. Apalagi bagi kalian yang melakukan aktivitas di luar rumah dengan waktu lama. Akan banyak polusi udara serta kotoran lain yang akan menempel di wajah.
Oleh karena hal itu, menjadi salah satu penyebab wajah kusam. Dengan rutin membersihkan wajah minimal dengan mencuci menggunakan sabun wajah dua kali dalam sehari. Cara merawat wajah agar tidak kusam ini akan membantu mengurangi dan menghilangkan kotoran serta membuat wajah kamu lebih cerah dan segar.
2. Konsumsi Air Putih yang Cukup
Cara merawat wajah agar tidak kusam kedua yaitu dengan menkonsumsi air putih yang cukup. Dengan mengkonsumsi air putih dengan cukup dan rutin akan memberikan beberpa dampak bagi tubuh. Memenuhi kadar air dalam tubuh, menjaga keseimbangan tubuh, bahkan akan berdampak bagi kesegaran kulit salah satunya wajah.
Salah satu penyebab wajah kusam adalah dehidrasi atau kurangkan kadar air yang mencukupi. Dengan mengkonsumsi air putih secara cukup, akan merawat wajah agar tampak lebih sehat dan cerah. Untuk memenuhi kebutuhan kadar air dalam tubuh, kita minimal harus minum air putih 8 gelas dalam sehari.
Dengan memperbanyak minum air putih secara rutin dan teratur akan menghindari dehidrasi tubuh, melembabkan wajah dan kulit, segar dan merona alami, bahkan dapat menghindari jerawat. Oleh karena itu, untuk mengatasi wajah agar tidak kusam rutinlah minum air putih setiap hari.
3. Rajin Berolahraga
Cara merawat wajah agar tidak kusam ketiga yaitu dengan rajin berolahraga. Olahraga dapat membuat tubuh agar tetap bugar, segar, dan sehat. Dengan berolahraga juga dapat membuat tubuh tetap fres salah satunya yaitu berdampak pada wajah agar tidak kusam.
Ketika kita berolahraga, maka tubuh akan mengeluarkan kotoran yang mengendap di permukaan dan pori-pori pada kulit melalui keringat maupun daki. Selain itu, dengan berolahraga dapat menghindari masalah stress yang menjadi salah satu penyebab wajah kusam.
Ketika kita stress, maka aliran darah menuju wajah akan berkurang. Masalah stress tersebut merupakan salah satu penyebab wajah kusam. Oleh karena itu lakukanlah olahraga minimal tiga kali dalam seminggu.
Olahraga yang di lakukan bisa seperti jogging di sekitar rumah, bersepeda, bermain bulu tangkis atau bola, senam, dan olahraga lainnya. Dengan berolahraga secara rutin maka akan merawat wajah wajah agar tidak kusam.
4. Menggunakan Skincare Wajah
Cara merawat wajah agar tidak kusam keempat yaitu dengan menggunakan skincare wajah. Skincare wajah biasanya sesuatu yang berhubungan dengan produk kecantikan tertentu seperti serum, toner, sunscreen, pelembab, masker wajah, sheetmask, dan lain sebagainya.
Sabun wajah dan toner merupakan salah satu skincare awal untuk membersihkan wajah agar tidak tampak kusam. Dengan membersihkan wajah, maka kotoran yang memicu wajah kusam akan menghilang dan berkurang.
Selain sabun cuci wajah dan toner sebagai langkah awal dalam membersihkan wajah. Maka akan ada beberapa produk skincare yang biasanya khusus untuk mencerahkan dan mengurangi wajah kusam seperti serum, masker wajah, dan sheetmask.
Baca Juga :
10 Rekomendasi Skincare Korea Mencerahkan Kulit
Cara Mengatasi Bibir Kering atau Pecah
Memilih Sabun Wajah Wanita Terbaik Berdasarkan Jenis Kulit
Produk-produk kecantikan tersebut mengandung beberapa kandungan yang di butuhkan kulit wajah untuk mencerahkan dan menghilangkan wajah kusam. Oleh karena itu, skincare wajah sangat penting untuk kita lakukan secara rutin setiap hari untuk merawat wajah agar tidak kusam.
5. Istirahat yang Cukup
Cara merawat wajah agar tidak kusam yaitu dengan istirahat yang cukup. Istirahat di sini bisa di artikan dengan tidur secara cukup, tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat, mengatur waktu agar tidak berfikir berat, dan lain sebagainya.
Istirahat atau tidur yang cukupdapat maksimal dan berkualitas dengan 7 sampai 9 jam dalam sehari. Hal ini dapat mengoptimalkan pembentukan hormon pertumbuhan yang mendorong pergantian sel-sel tubuh dan produksi kolagen pada kulit.
Ketika kita kurang tidur dan istirahat, maka akan menghambat produksi kolagen serta pertumbuhan sel-sel tubuh sehingga hal ini dapat membuat wajah tampak lebih kusam dan lesu. Namun, perlu kalian ingat juga bahwa terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesahatan tubuh dan kulit.
Istirahahat di sini juga di artikan untuk tidak melakukan banyak aktivitas berat dan berlebihan. Hal ini dapat menimbulkan kelelahan, stress, bahkan sakit pada tubuh. Salah satu darinya yaitu stress, yang menjadi salah satu penyebab wajah menjadi kusam karena aliran darah tidak sampai ke atas. Oleh karena itu, istirahatlah yang cukup dan kurangi aktivitas berat yang berlebih untuk merawat wajah agar tidak kusam.
6. Konsumsi makanan yang sehat
Cara merawat wajah agar tidak kusam terakhir yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Selain olahraga yang rutin, istirahat yang sukup, menggunakan skincare, dan perawatan lainnya, memakan makanan yang sehat juga menjadi cara merawat wajah agar tidak kusam yang penting
Merawat wajah agar tidak kusam dengan mengkonsumsi makanan yang sehat karena terdapat kandungan-kandungan yang di perlukan kulit wajah dalan menutrisi untuk wajah tampak lebih cerah. Kandungan makanan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, antioksidan, St Ives, dan kandungan lainnya.
Dari kandungan gizi makanan itulah yang membantu mencerahkan wajah dan menghilangkan wajah kusam. Dengan pengolahan yang baik dan sesuai seperti mencuci bersih, tidak merebus terlalu lama, tidak di panaskan berkali-kali, kurangi mengolah dengan cara digoreng, dan lain sebagainya.
Makanan-makanan tersebut bisa kita jumpai dari berbagai makanan seperti sayuran, buah-buahan, makanan laut sepeti ikan dan udang, susu sapi atau kambing, sumber protein, dan lainnya. Contoh sayuran seperti brokoli, bayam, tomat, dan wortel.
Buah-buahan seperti pepaya, apel, jeruk, semangka, dan nanas. Sumber makanan berprotein seperti telur, kacang-kacangan, ikan tuna, daging sapi, susu, dan oat. Dari bahan-bahan makanan itulah yang dapat kalian olah kalian konsumsi sehingga mengandung kandungan gizi yang lengkap.
Nah oleh karena itu, konsumsilah makanan yang bernutrisi dan mengandung kandungan gizi yang dominan untuk mencegah wajah kusam. Jangan ragu untuk makan sayur dan buah karena selain baik utnuk wajah, kandungan gizi yang terkandung di dalamnya juga baik utnuk tubuh.
Akhir Kata
Nah para pembaca Sahabat Berfikir, gimana nih informasi kali ini. Mungkin hanya sekian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bisa menambah wawasan dan manfaat bagi para pembaca sekalian. Jangan lupa mampir ke web kami untuk mendapatkan informasi menarik lainnya. Terimakasih.